Арина Александровна

Я инструктор по БОДИФЛЕКСУ с опытом групповых и персональных тренировок, в том числе дистанционных, более 5 лет. Имею высшее физкультурное образование и педагогический опыт работы. Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто хорошо знаком с этой дыхательной гимнастикой. Программа тренировок составляется индивидуально. Даю рекомендации по питанию (НЕ ДИЕТА!!!). Для усиления жиросжигающего эффекта использую собственную авторскую методику, основанную на бодифлексе.

Что вам дадут мои тренировки по видеосвязи:

- уменьшение объёмов тела в проблемных зонах;

- разглаживание целлюлита;

- снижение аппетита за счёт естественного уменьшения желудка;

- повышение тонуса кожи;

- разгон метаболизма;

улучшение пищеварения.

Вы увидите первые результаты уже через месяц!

Как проходят мои дистанционные тренировки.

1. Обязательная первая встреча –консультация по видеосвязи! Мы обсудим цели, противопоказания, ограничения, время и график занятий. Это БЕСПЛАТНО, но очень важно!

2. В назначенное время вы устанавливаете ноутбук, телефон или камеру так, чтобы хорошо видеть меня , а мне было хорошо видно вас.

3. Я делаю то же)))

4. Занимаемся 40 минут до 1 часа ( это зависит от вашего самочувствия). Я показываю упражнения, смотрю на вас, считаю, корректирую, мотивирую)) Для занятий нужен только коврик.

Это удобно, эффективно и НЕ дорого.